40 Tips para Vivir plenamente

Hoy recibi de una buena amiga estos tips, para hacerlos parte de mi rutina diaria.

1. Camina de 10 a 30 minutos. Todos los días, sonríe mientras lo haces.
2. Sientate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Encierrate si es necesario.
3. Escucha buena musica todos los días, es autentico alimento para el espíritu.
4. Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es _________________
5. Vive las 3 E, enegía, entusiasmo y empatía.
6. Juega mas juegos que el año pasado.
7. Lee mas libros que el año pasado.
8. Mira el cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Sueña mas mientras estas despierto.
10. Come mas alimentos que crezcan de árboles y plantas, y menos que sean manufacturados o que requieran sacrificio.
11. Come árandanos y/o nueces, Toma te verde, mucha agua y una copa diaria de vino. Asegurate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y de ser posible hazlo en compañia de quien amas.
12. Trata de hacer reir por lo menos a 3 personas al día.
13. Elimina el desorden de tu casa, tu autoy tu escritorio. Deja que fluya una nueva energía.
14. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o fuera de control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.
15. Date cuenta que la vida es una escuela y tu estas aqui para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de esto es para toda la vida.
16. Desayuna como rey, come como principe y cena como mendigo.
17. Sonrie y rie mas.
18. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
19. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
20. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie mas lo hace.
21. No tienes que ganar cada discusion. Acepta que no estas de acuerdo y aprende del (de la) otro.
22. Ponte en paz con tu pasado asi no arruinaras tu presente.
23. No compares tu vida con la de otros, no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.
24. Nadie esta a cargo de tu felicidad mas que tu mismo.
25. Recuerda que no tienes el control de todo lo que sucede, pero si de lo que haces con ello.
26. Aprende algo nuevo cada día.
27. Lo que la demas gente piense de ti no es tu incumbencia.
28. Aprecia tu cuerpo y disfrutalo.
29. No importa que tan buena o mala sea la situacion esta cambiara.
30. Tu trabajo no se ocupara de ti cuando estes enfermo, tus amigos si lo haran. Mantente en contacto con ellos.
31. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
32. La envidia es una perdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesita.
33. Lo mejor esta aún por venir.
34. No importa como te sientas, levantate, vistete y asiste.
35. Ten sexo maravilloso siempre con plenitud de tu ser.
36. Llama a tus familiares con frecuencia y mandales correos diciendo: "hey estoy pendiente de ti"
37. Cada noche antes de acostarte di lo siguiente: Doy gracias por ____________________ Hoy logre o consegui ______________________
38. Recuerda que estas demasiado bendecido como para estar estresado.
39. Disfruta del viaje solo tienes una oportunidad, saca el mayor provecho.
40. Aplica al menos el 75% de estos tips.

Intentenlo vale la pena. Feliz día